Что такое Интернет-зависимость?

    В этой статье мы обьясним что такое Интернет-зависимость в целом, все тонкости о ней, как понять, что вы Интернет-зомби, а так же какие последствия вас ждут в случае, если вы не справитесь со своей зависимостью в ближайшее время.

 

...

 

Что это?

 

    Интернет-зависимость, грубо говоря, это — психологическое состояние, в котором у человека не получается контролировать время, проведенное в онлайн. Многие исследователи данной зависимости не признают её равной наркотической, никотиновой, ect, но есть и мнение, что это воистину тяжелое «заболевание». Но мы считаем, что это лишь предвестник более тяжелых психических расстройств, ведь, например, в 2011 было уже доказано что она может быть причиной депрессии.

 

Признаки

 

Есть два основных признака Интернет-зависимости, из которых вытекают остальные:

 

Первый признак наличия у вас Интернет-зависимости - это приоритетность интернета в вашей жизни. Когда важное или срочное для вас дело с легкостью заменяется контентом в сети, компьютерными играми ect.

    Из первого признака вытекает конфликт интернет-активности и делами в реальном мире. Это так же может способствовать развитию второго симптома.

 

    Второй признак - это изменение психо-эмоционального состояния. То есть, каждый раз включая электронное устройство, у вас, например, повышается настроение (не важно каким оно становится, главное- оно меняется)

Из второго признака вытекает:

«Симптом разрыва» - это когда отсутствие возможности выйти в сеть или же невозможность доступа к эл. устройству автоматически вызывает раздражение, панику... ect.*

 

Ложь о характере деятельности. При чем ложь не только окружающим, но ещё и самому себе. Зависимый человек, заметив у себя симптомы аддикции* или поразившись количеству времени, проведенному в интернете, будет до последнего уверять себя и окружающих, что делал что-то полезное, неотложное или это как минимум «разовая акция» и больше никогда такого не было.

 

Причины

 

Данная зависимость изучена далеко не до конца, данные причины основаны на проведенных на нынешний момент исследованиях.

 

Причинами могут стать:

 

    1) Особенности воспитания в раннем детстве: ребенку вместо игрушек давали смотреть мультики и играть мобильные игры. Ребенок     легко привыкает. Позже, детям, воспитанным таким образом придется тяжело, ведь с самого начала их жизни единственный способ     получения эмоций - с помощью интернета.

 

    2) Нездоровые отношения с людьми. Это касается и семьи, и друзей, и сверстников ect. В Интернет-пространстве намного проще найти     себе людей для общения или же отвлечься от проблем с коммуникацией в реальности.

 

    3) Проблемы на работе или учебе. Этот пункт работает по тому же принципу, что и прошлый, только теперь с помощью гаджетов     зависимый человек сбегает от проблемы в проф. деятельности в илюзорный мир в лице интернета.

 

    4) Потребность в новых/особо острых ощущениях. Большинство из нас не может просто так сорваться с места и поехать прыгать с         парашютом, но многим хочется подобных очень острых ощущений, и их можно получить, например, с помощью VR-очков, или просто         посмотрев видео. Большинство выбирает именно второй вариант получения эмоций, ведь он проще и быстрее, чем сделать что то в     реальности.

 

...

 

 

Для зависимого человека превосходство Интернет-жизни над обычной кажется очевидным. Ведь, друзей всегда проще найти в сети, людей там много и знакомиться легко, а к тому же можно выдать себя за другого человека, что гораздо сложнее найти друзей в реальности нежели в интернете. Разного контента и игр тоже колоссальное количество прямо под рукой - зачем тогда искать что-то новое в реальности?

 

Это типичные заблуждения человека, погрязшего в своей зависимости. Но к чему приведет подобный образ мыслей дальше?

 

 

Ииии… Последнее - Последствия

 

Их можно поделить на два типа:

 

Физические:

 

    1) Ухудшение зрения

 

    2) Заболевания опорно-двигатеного аппарата, что привелет к нарушению всей системы организма.

 

    3) Заболевания сердечно-сосудистой системы

 

    4) Появление постоянных головных болей мигренного характера

 

Психологические:

 

    1) Изменение работы головного мозга (способность к обучению и мышлению будет понемногу увядать, пока окончательно не         ухудшится.

 

    2) Утрата коммуникативный навыков (в самых крайних стадиях люди зачастую два слова связать не могут и забывают как вообще         общаться в реальном времени, без возможности “выйти из сети” чтобы подумать над ответом).

 

    3) Потеря контроля над эмоциями (любая эмоция, будь то агрессия, радость или грусть - все они будут крайне преувеличены,         настолько, что в нужный момент совладать с ними не получится).

 

 

Но самое главное: он упустит немало возможностей для развития в реальности.

 

    *ect.- И так далее (англ.)

    *аддикция - тип деструктивного поведения, выражающийся в стремлении к уходу         от реальности посредством изменения психического состояния.

 

...

 

 

Рекомендации по избавлению от Интернет-зависимости есть на странице «Больше не хочу быть зомби». Советуем прочитать и остальные наши статьи они тоже очень полезные и интересные. Так же приглашаем вас в наш телеграмм канал, там есть очень много различных статей связанных с Интернетом и зависимостью.